Posts by Matthijs Boon
10
jul
Benen trainen, 5 oefeningen voor thuis
Never skip leg-day! Om gelijk met de deur in huis te vallen. Het is een uitspraak die je vaak in de fitnesswereld...
02
jul
Droog trainen, wat is dat en hoe doe je dit? + 9 tips!
Heb jij de term droogtrainen wel eens gehoord? Wil je weten wat het is en hoe je dit zou kunnen aanpakken? Aan he...
04
jun
Dumbbell training oefeningen, 11 opties voor thuis.
Ben jij je aan het oriënteren in wat je allemaal met dumbbells kan? Of heb je gewoon wat inspiratie nodig in je t...
01
jun
Binnen in huis of buiten fietsen, wat is het verschil?
Binnen fietsen of buiten fietsen, wat is nou handig om te doen? Wat zijn de voordelen van beide vormen van fietse...
24
mei
Afvallen met een roeitrainer, zo doe je dat!
Als je op dieet bent en wilt afvallen, wil je er zeker van zijn dat je het nog jaren volhoudt en dat mooie figuur...
22
mei
Interval training voor hardlopen
In dit artikel gaan we je alles vertellen over interval training voor hardlopen. Wat is eigenlijk interval traini...
22
mei
Visceraal vet, wat is dat?
Heb jij wel eens van visceraal vet gehoord en wil jij graag weten wat visceraal vet precies is en wat je ermee aa...
22
mei
Wat is een ergometer?
Heb jij je wel eens afgevraagd wat een ergometer eigenlijk is? We krijgen vaak de vraag van klanten wat dit nou p...
18
mei
Cardio of kracht eerst doen? Hoe kies je?
Veel mensen vragen zich af "Moet ik eerst met cardiotraining beginnen en dan pas met krachttraining?". Ten eerste...
