Cardio apparaten
Crosstrainers
Roeitrainers
Loopbanden
Hometrainers
Spinningfietsen
Airbikes
Krachtapparatuur
Fitnessbanken
Squatrekken
Optrekstangen
Power towers
Kettlebells
Barbells
Dumbbells
Halterschijven
Gewichtsballen
Gewichtsvesten
Powerbags
Opbergrekken voor gewichten
Soft plyo boxen
Houten plyo boxen
Fitness elastieken
Speedladders
Yogamatten
Battle Rope
Cutten, de eenvoudige formule voor vetverlies
Cutten is een populaire term in de fitnesswereld en verwijst naar het proces van het verminderen van lichaamsvet ...
25
mrt
Afvallen
22
mrt
Caloriearme Recepten om Af te Vallen: Gezonde Maaltijden voor Gewichtsverlies
Gezond afvallen is vaak een uitdaging, maar met de juiste voeding en gezonde recepten kan het een stuk eenvoudige...
20
mrt
Zo maak je een gezond ontbijt om af te vallen
Het ontbijt is niet alleen belangrijk omdat het je lichaam voorziet van energie en voedingsstoffen, maar het kan ...
17
mrt
Hoe een gezonde caloriearme lunch kan helpen bij het afvallen
Lunchen is een belangrijk onderdeel van een gezonde levensstijl, maar het kan ook een valkuil zijn als je probeer...
24
feb
Cryolipolyse behandeling (vet bevriezen), wat is het?
Heb jij wel eens gehoord van een Cryolipolyse behandeling? Dit is een behandeling waarbij plaatselijk vet wordt b...
18
feb
Ketogeen dieet, wat is het?
Het ketogeen dieet, ook wel keto dieet genoemd, is de meest extreme caloriearme dieet en een manier van eten die ...
25
dec
Afvallen met wandelen, kan dat? 7 tips!
Ben jij benieuwd of je kunt afvallen met wandelen? En zo ja, hoe pak je zoiets dan aan? Een hele terechte vraag e...
26
nov
Afvallen met water, kan dat?
Afvallen is zorgen voor een calorietekort en een calorietekort creëer je door minder calorieën binnen te krijgen ...
23
nov
Calorietekort creëren, dit komt erbij kijken & zo doe je het
Als je wilt afvallen, moet je een calorietekort creëren. Dat betekent dat je minder calorieën eet dan je lichaam ...
15
nov
Hoeveel gram eiwitten (proteïne) moet je per dag eten?
Het is een vraag die veel wordt gesteld. Want wat is nou de ideale eiwit inname en waarom is dit nou zo belangrij...