Toont alle 5 resultaten

Show sidebar

Battle rope 12 meter SKLZ

 179.00
Een battlerope van SKLZ die 12 meter lang is. Ideaal om eens op een andere manier jouw kracht te trainen. ✓  Gratis verzending
-3%
battlerope-15m-muscle-power
Sluiten

Musclepower Battle Rope Deluxe 15 meter

 158.99  155.00
Muscle Power battlerope van 15 meter lang. ✓ Gratis verzending
-3%
battlerope-15m-muscle-power
Sluiten

Muscle Power Battle Rope Deluxe 12 meter

 149.00  144.00
Muscle Power battlerope van 12 meter lang. ✓ Gratis verzending
Sluiten

Pro battle rope met beschermhoes 10 meter zwart

 95.00
Tunturi Pro battle rope met beschermhoes Trainen met een battle rope is enorm goed voor je been-, arm- en corespieren.
Sluiten

Pro battle rope met beschermhoes 15 meter zwart

 169.00
Tunturi Pro battle rope met beschermhoes Trainen met een battle rope is enorm goed voor je been-, arm- en corespieren.

Hoewel ze er misschien intimiderend uitzien, zijn battle ropes een eenvoudige trainingstool die iedereen kan gebruiken. Je traint de spieren in je bovenrug, armen, buikspieren, rug, bilspieren en als je sprongen, lunges en squats toepast, kun je ook je benen trainen! Begin met het integreren van een reeks aan het einde van je training. Denk hierbij aan een standaard afwisselende set met intervallen van 30 seconden. Zodra je de afwisselende oefeningen onder de knie hebt, werk je beide armen achter elkaar (de dubbele golf) om de intensiteit te verhogen.

Wat is een battle rope?

Battle-touwen zijn waardevol voor mensen die spieren willen opbouwen (of gewoon hun routines willen veranderen) zonder zich te wenden tot ultrazware gewichten. Omdat touwen krachten en spanning creëren vanuit hoeken die moeilijker te bereiken zijn met elementaire krachttraining, verwarren en verrassen ze je spieren en maak je sneller progressie. Je herkent een battlerope aan de lange touwen met stevige uiteinden, verkrijgbaar in verschillende lengtes.

Wat kun je met een battlerope?

Je gaat nieuwe spieren trainen (of oude spieren op nieuwe manieren!): Je kunt met de battle ropes zwaaien, slaan of zwaaien om in vele richtingen te bewegen om de schoudermobiliteit en het bewegingsbereik te vergroten en verschillende spieren te trainen.

Voor wie is een battle rope?

De battle ropes zijn niet alleen een cardio-oefening met de armen. Je kunt veel verschillende spieren uitdagen voor een totale lichaamstraining op basis van hoe je de touwen beweegt, je grip en je afstand tot het ankerpunt.