04 sep

Gezond afvallen, hoe doe je dat?

09/09/2020
Door Matthijs Boon
0 Reacties

Wil je graag een paar kilo afvallen en jezelf van dat vachtje ontdoen? Je bent op zoek naar hoe je dat kunt doen op een zo gemakkelijk ...

Lees verder

12 aug

Sport

11 oefeningen om jouw schuine buikspieren te trainen

12/08/2020
Door Matthijs Boon
0 Reacties

Wil jij graag specifiek jouw schuine buikspieren gaan trainen om een betere core stability te hebben? Dan ga je h...

Lees verder

07 jul

Sport

De juiste spullen in je rugzak voor een tocht door de natuur

07/07/2020
Door thuisatleet
0 Reacties

Ben jij gek op de natuur en een sportliefhebber, dan maak je vast vaak lange uitputtende reizen in je vrije tijd. Je vertrekt met wat k...

Lees verder

27 mei

Sport

Bovenste buikspieren trainen

13/05/2020
Door Matthijs Boon
0 Reacties

Wil jij specifiek jouw bovenste buikspieren trainen? Je bent opzoek naar oefeningen die specifiek gericht zijn op je bovenste buikspier...

Lees verder

13 mei

Slaap

Wat doet slaap met ons lichaam

11/05/2020
Door Lydia Louter
0 Reacties

Slapen, we vinden het allemaal heerlijk. Lekker uitslapen, een powernap tussendoor daar zijn de meeste van ons wel voor in. Maar naast ...

Lees verder

29 apr

Voeding

9 tips om te stoppen snacken en snoepen

28/04/2020
Door Lydia Louter
0 Reacties

10:00 ‘s ochtends tijd voor een kleine break. Een lekker bakkie koffie of thee en natuurlijk één lekkernij erbij. Een stroopwafel, stuk...

Lees verder

15 apr

Gezondheid

Hoe voorkom je die quarantaine kilo’s?

04/05/2020
Door Lydia Louter
0 Reacties

Wat een gekkenhuis, van de een op de andere dag moet je ineens vanuit huis werken, heb je geen werk meer of draai in ploegen je dienst....

Lees verder

01 apr

Advies

Beste crosstrainer voor thuis in 2020

31/03/2020
Door Matthijs Boon
0 Reacties

Ben jij je aan het oriënteren in crosstrainers voor thuis en wil je geen verkeerde keuze maken? Je wilt thuis de ...

Lees verder

18 mrt

Gezondheid, Sport

Cardio Fitness Training voor thuis

17/03/2020
Door Lydia Louter
0 Reacties

Je wilt aan de slag gaan met je uithoudingsvermogen, maar hebt geen tijd om naar de sportschool te gaan. Of door ...

Lees verder

04 mrt

Gezondheid, Sport, Voeding

Wat is gezondheid?

11/03/2020
Door Matthijs Boon
0 Reacties

Gezondheid is een begrip die bijna niet breder kan en eigenlijk maar relatief is. Er zijn ondertussen zo ontzette...

Lees verder

Blog

Jouw winkelmand

Sign inCreate an Account

Jouw winkelmand