Wat is gezonde voeding?
De feestdagen zijn inmiddels alweer even voorbij, maar je bent helemaal uit je ritme geraakt met als dat lekkere ...
22 jan
Blog
08 jan
Beste loopband voor thuis in 2020
Ben jij je aan het oriënteren in een hardloopband die je thuis kunt gaan gebruiken? Je wilt graag een loopband o...
01 jan
Compound oefeningen
Op zoek naar een manier van trainen waarbij je meerdere spieren tegelijkertijd triggert? Je traint liever op een ...
25 dec
Hometrainers voor ouderen
Ben je al wat meer op leeftijd maar nog jong van geest? Wil je graag nog blijven bewegen, maar wil het lichaam ni...
18 dec
Crosstrainer training om af te vallen
Heb je een crosstrainer of ben je van plan er één te kopen, maar vraag jij je af hoe je met zo’n fitnessapparaat ...
11 dec
Foam roller oefeningen
Je hebt na het sporten last van spierpijn, maar weet niet heel goed wat je hier aan kan doen. Of je hebt überhaup...
04 dec
Sporten met spierpijn, is dat wel verstandig om te doen?
Heb je hard getraind in wat voor een sport dan ook en twijfel je of het wel verstandig is om te gaan sporten? Je ...
27 nov
Motivatie om te sporten en afvallen vol te houden
Je kent het vast wel, je begint met volle moed aan je gezonde voornemens en na een tijdje wordt het steeds lastig...
20 nov
Beginnen met fitness, dit moet je weten
Je bent het helemaal zat! Je hebt al een aantal weken, maanden of zelfs jaren niet gesport en je hebt alles naar ...
13 nov
Hoe je thuis jouw onderrug traint
De onderrug trainen, hoe kan je dat thuis doen? De onderrug is een vrij specifieke spiergroep. Je wilt graag wete...