02 jul Informatie Een effectieve workout routine, zo doe je dat. 06/08/2024 Door thuisatleet 0 Reacties Wanneer je besluit om te beginnen met fitness, of je nu een beginner bent of een ervaren atleet, is het belangrij... Lees verder
17 apr Gezondheid De voordelen van het gebruik van een sauna voor atleten 11/10/2024 Door Matthijs Boon 0 Reacties Als atleet is het belangrijk om je lichaam in topconditie te houden en optimaal te presteren. Hiervoor is een goe... Lees verder
17 mrt Gezondheid, Sport Hoe versterk je spieren? Een gids hoe het versterken van spieren werkt. 17/03/2024 Door thuisatleet 0 Reacties Veel mensen worstelen met het versterken van hun spieren. Wij begrijpen dit probleem; ook wij stonden ooit voor d... Lees verder
05 feb Voeding Dierlijke of Plantaardig eiwitten, Wat is Beter voor Jou? De Ultieme Eiwitstrijd. 16/01/2024 Door Matthijs Boon 2 Reacties Wil weten welke soorten eiwitten nou voor jou een goede optie zijn? We gaan in dit artikel de dierlijke en planta... Lees verder
29 jan Voeding Ontdek de Verbazingwekkende Voordelen van Eiwitrijke Voeding. Meer dan Spierkracht 16/01/2024 Door Matthijs Boon 0 Reacties Voel je je soms futloos en mis je kracht, ondanks dat je regelmatig beweegt? Je bent niet de enige; ik stuitte op... Lees verder
22 jan Voeding Gouden Jaren in Topvorm: Hoe Eiwitrijke Voeding Ouderen Sterker Maakt. 16/01/2024 Door Matthijs Boon 0 Reacties Naarmate we ouder worden, merken velen van ons dat de kracht in onze spieren niet meer is wat het geweest is. Ik ... Lees verder
15 jan Voeding De voordelen van vezelrijke voeding voor een gezonde spijsvertering 15/01/2024 Door Matthijs Boon 0 Reacties Welkom bij onze verkenning van vezelrijke voeding! Vezels zijn misschien niet het eerste waar je aan denkt bij ge... Lees verder
30 nov Gezondheid Fiets voor je dagelijkse beweging: hoe de fatbike je hierbij kan helpen 30/11/2023 Door thuisatleet 0 Reacties Een combinatie van fitness, comfort en frisse lucht; de steeds populairder wordende fatbike biedt precies dat. De... Lees verder
29 nov Ervaringen Fit Voor Alles – Review en ervaringen. 29/11/2023 Door thuisatleet 0 Reacties Ben jij op zoek naar het beste fitnessapparaat voor jouw training, voedingsadvies of betrouwbare informatie over ... Lees verder
24 nov Voeding Ontgiften met een sapkuur: de voordelen op een rij 29/11/2023 Door thuisatleet 0 Reacties Soms heeft je lichaam echt even een duwtje in de juiste richting nodig. Ook mentaal gezien. Bijvoorbeeld na een v... Lees verder