17 mrt Gezondheid, Sport Hoe versterk je spieren? Een gids hoe het versterken van spieren werkt. 17/03/2024 Door thuisatleet 0 Reacties Veel mensen worstelen met het versterken van hun spieren. Wij begrijpen dit probleem; ook wij stonden ooit voor d... Lees verder
03 aug Sport Online blijven tijdens het sporten, zo doe je dat! 03/08/2023 Door Matthijs Boon 0 Reacties In dit artikel willen we je helpen om thuis te sporten en tegelijkertijd in contact te blijven met anderen via he... Lees verder
22 jun Sport Thuis hardlopen, zo doe je dat 22/06/2023 Door Matthijs Boon 0 Reacties Hardlopen is een uitstekende vorm van lichaamsbeweging die tal van gezondheidsvoordelen biedt. Het helpt bij het ... Lees verder
17 apr Advies, Afvallen, Sport Fitness Schema voor het afvallen nodig? Zo maak je zie! 31/05/2023 Door Matthijs Boon 0 Reacties Het doel van dit artikel is om je te helpen een effectief fitnessschema te maken voor afvallen, inclusief cardio ... Lees verder
05 apr Gezondheid, Sport Wat doet hardlopen met je lichaam: De impact op fysieke en mentale gezondheid 28/04/2023 Door Matthijs Boon 0 Reacties Hardlopen is een populaire vorm van lichaamsbeweging die talloze voordelen biedt voor zowel de fysieke als mental... Lees verder
30 mrt Fitnessoefeningen, Sport HiiT training thuis: de complete handleiding 09/05/2023 Door Matthijs Boon 0 Reacties HiiT, of High-Intensity Interval Training, is een populaire trainingsmethode die snelle, intensieve oefeningen co... Lees verder
19 jan Sport Sporten in de winter, zo doe je dat! Tips om succesvol in de winter te sporten 19/01/2023 Door Matthijs Boon 0 Reacties De winter is een tijd waarin veel mensen hun sportroutine laten vallen. Het koude weer, kortere dagen en de verle... Lees verder
27 dec Sport Sportmassage, wat is het, waar is het goed voor en wanneer handig om te doen? 25/12/2022 Door Matthijs Boon 0 Reacties Als je regelmatig sport, weet je dat het belangrijk is om goed voor je spieren te zorgen. Je wilt dat ze sterk, s... Lees verder
20 dec Sport Cooling down, wat is het en waarom zo belangrijk? 28/04/2023 Door Matthijs Boon 0 Reacties Een cooling down is een belangrijk onderdeel van een training of workout. Het is de periode na de fysieke inspann... Lees verder
07 dec Sport Bokszaktraining thuis, hoe doe je dat? + trainingschema 06/12/2022 Door Matthijs Boon 0 Reacties Wil jij thuis graag trainen op jouw bokszak en ben je op zoek naar hoe je dit kan aanpakken, wat je nodig hebt en... Lees verder