Cardio apparaten
Crosstrainers
Roeitrainers
Loopbanden
Hometrainers
Spinningfietsen
Airbikes
Krachtapparatuur
Fitnessbanken
Squatrekken
Optrekstangen
Power towers
Kettlebells
Barbells
Dumbbells
Halterschijven
Gewichtsballen
Gewichtsvesten
Powerbags
Opbergrekken voor gewichten
Soft plyo boxen
Houten plyo boxen
Fitness elastieken
Speedladders
Yogamatten
Battle Rope
Cutten, de eenvoudige formule voor vetverlies
Cutten is een populaire term in de fitnesswereld en verwijst naar het proces van het verminderen van lichaamsvet ...
25
mrt
Gezondheid
12
jan
5 tips om je weerstand te verhogen
Een sterk immuunsysteem is essentieel voor ons welzijn. Het helpt ons om te beschermen tegen virussen en infectie...
22
dec
35 Snelle en gezonde snacks / tussendoortjes om de dag door te komen
Wil jij graag gezond de dag doorkomen en wil je gezonde snacks als tussendoortjes mee hebben in de tas naar werk,...
26
nov
Afvallen met water, kan dat?
Afvallen is zorgen voor een calorietekort en een calorietekort creëer je door minder calorieën binnen te krijgen ...
24
nov
Is rijst gezond of ongezond?
Rijst is gezond als onderdeel van een gevarieerd voedingspatroon. Het levert belangrijke voedingsstoffen, maar oo...
21
nov
Is thee gezond of ongezond?
Thee is gezond. Het bevat veel antioxidanten, vitaminen en mineralen en heeft een ontstekingsremmende werking. Zo...
20
nov
Is mozzarella gezond of ongezond?
Mozzarella is gezond. Het bevat eigenschappen die ontstekingsremmend werken, het immuunsysteem versterken en alge...
16
nov
Is honing gezond of ongezond?
Honing is niet gezond. Het bevat veel suiker en de gezondheidseffecten zijn (nog) niet voldoende wetenschappelijk...
15
nov
Hoeveel gram eiwitten (proteïne) moet je per dag eten?
Het is een vraag die veel wordt gesteld. Want wat is nou de ideale eiwit inname en waarom is dit nou zo belangrij...
14
nov
Wat eten en drinken voor, tijdens en na het sporten?
Ga jij zo sporten of ben je net klaar en wil je weten wat nou wijsheid is als het gaat om eten en drinken? Wat ku...