11 dec Advies Foam roller oefeningen 09/05/2023 Door Lydia Louter 0 Reacties Je hebt na het sporten last van spierpijn, maar weet niet heel goed wat je hier aan kan doen. Of je hebt überhaup... Lees verder
04 dec Sport Sporten met spierpijn, is dat wel verstandig om te doen? 25/07/2022 Door Matthijs Boon 2 Reacties Heb je hard getraind in wat voor een sport dan ook en twijfel je of het wel verstandig is om te gaan sporten? Je ... Lees verder
27 nov Psychologie Motivatie om te sporten en afvallen vol te houden 25/07/2022 Door Matthijs Boon 0 Reacties Je kent het vast wel, je begint met volle moed aan je gezonde voornemens en na een tijdje wordt het steeds lastig... Lees verder
20 nov Advies Beginnen met fitness, dit moet je weten 09/05/2023 Door Matthijs Boon 0 Reacties Je bent het helemaal zat! Je hebt al een aantal weken, maanden of zelfs jaren niet gesport en je hebt alles naar ... Lees verder
13 nov Fitnessoefeningen, Sport Hoe je thuis jouw onderrug traint 09/05/2023 Door Matthijs Boon 0 Reacties De onderrug trainen, hoe kan je dat thuis doen? De onderrug is een vrij specifieke spiergroep. Je wilt graag wete... Lees verder
06 nov Advies Hometrainer of spinningfiets, welke heb jij nodig? 16/11/2022 Door Matthijs Boon 4 Reacties Je wilt graag een hometrainer of spinningfiets voor thuis in huis halen. Echter ben je er nog niet helemaal uit w... Lees verder
30 okt Advies, Sport Spierpijn, wat kun je het beste doen om ervan af te komen 14/03/2023 Door Matthijs Boon 12 Reacties Je beoefend een sport met volle passie en plezier. Fitness, voetbal, tennis, volleybal, crossfit vechtsport of wa... Lees verder
23 okt Fitnessoefeningen, Sport Plyometrische training 24/03/2023 Door Matthijs Boon 0 Reacties Ben jij benieuwd naar hoe jij jouw explosiviteit en snelheid kunt verbeteren? Je hebt wel eens van plyometrische ... Lees verder
16 okt Advies, Sport Welke spieren train je met roeien en wat is de beste houding en techniek op een roeitrainer 31/05/2023 Door Matthijs Boon 14 Reacties Heb jij een roeitrainer voor thuis aangeschaft of ben je aan het overwegen om deze in huis te halen? Maar weet je... Lees verder
09 okt Fitnessoefeningen, Sport Buikspieroefeningen met gewichten 28/04/2023 Door Lydia Louter 0 Reacties Ben jij de buikspieroefeningen met jouw eigen lichaamsgewicht zat? Of ben je misschien opzoek naar een andere man... Lees verder