15 apr Gezondheid Hoe voorkom je die quarantaine kilo’s? 24/01/2023 Door Lydia Louter 0 Reacties Wat een gekkenhuis, van de een op de andere dag moet je ineens vanuit huis werken, heb je geen werk meer of draai... Lees verder
18 mrt Gezondheid, Sport Cardio Fitness Training voor thuis 15/05/2023 Door Lydia Louter 0 Reacties Je wilt aan de slag gaan met je uithoudingsvermogen, maar hebt geen tijd om naar de sportschool te gaan. Of door ... Lees verder
04 mrt Gezondheid, Sport, Voeding Wat is gezondheid? 25/07/2022 Door Matthijs Boon 0 Reacties Gezondheid is een begrip die bijna niet breder kan en eigenlijk maar relatief is. Er zijn ondertussen zo ontzette... Lees verder
19 feb Fitnessoefeningen, Sport Hoe leer je een pull up? 20/05/2023 Door Matthijs Boon 0 Reacties De pull up is een oefening die erg populair is binnen de fit branche. Het is dan ook een oefening waarbij je veel... Lees verder
05 feb Voeding Wat zijn de beste dierlijke en plantaardige eiwitbronnen? 09/05/2023 Door thuisatleet 0 Reacties Eiwitten zijn verantwoordelijk voor de groei en het herstel van je lichaam. Ze spelen een essentiële rol in de pr... Lees verder
22 jan Voeding Wat is gezonde voeding? 15/05/2023 Door Lydia Louter 2 Reacties De feestdagen zijn inmiddels alweer even voorbij, maar je bent helemaal uit je ritme geraakt met als dat lekkere ... Lees verder
08 jan Advies Beste loopband voor thuis in 2023 23/01/2023 Door Matthijs Boon 0 Reacties Ben jij je aan het oriënteren in een hardloopband die je thuis kunt gaan gebruiken? Je wilt graag een loopband om... Lees verder
01 jan Fitnessoefeningen, Sport Compound oefeningen 29/03/2023 Door Lydia Louter 0 Reacties Op zoek naar een manier van trainen waarbij je meerdere spieren tegelijkertijd triggert? Je traint liever op een ... Lees verder
25 dec Advies Hometrainers voor ouderen 25/07/2022 Door Matthijs Boon 0 Reacties Ben je al wat meer op leeftijd maar nog jong van geest? Wil je graag nog blijven bewegen, maar wil het lichaam ni... Lees verder
18 dec Sport Crosstrainer training om af te vallen 31/05/2023 Door Matthijs Boon 0 Reacties Heb je een crosstrainer of ben je van plan er één te kopen, maar vraag jij je af hoe je met zo’n fitnessapparaat ... Lees verder