26 jul Advies Beste fitness trilplaat in 2023 15/08/2023 Door Matthijs Boon 0 Reacties Er bestaan heel veel vooroordelen als het om een trilplaat gaat. Misschien ook wel omdat er in het verleden ook z... Lees verder
28 jun Sport Beste fitness apps 24/01/2023 Door Matthijs Boon 0 Reacties Als je tegenwoordig fitter, gespierder of slanker wilt worden, hoef je hiervoor niet altijd een personal trainer ... Lees verder
27 mei Sport AMRAP, wat is het? 26/07/2022 Door Matthijs Boon 0 Reacties Heb jij van een AMRAP gehoord bij de crossfit, in de sportschool of ben je het online op een blog tegen gekomen, ... Lees verder
15 feb Sport Thuis fit blijven met oefeningen wanneer je wat minder ‘mobiel’ bent 26/07/2022 Door thuisatleet 4 Reacties Het is altijd al belangrijk geweest om in beweging te blijven. Dit hoeft niet direct een intensieve sport te zijn... Lees verder
04 sep Afvallen, Gezondheid Gezond afvallen, hoe doe je dat? 31/05/2023 Door Matthijs Boon 0 Reacties Wil je graag een paar kilo afvallen en jezelf van dat vachtje ontdoen? Je bent op zoek naar hoe je dat kunt doen ... Lees verder
12 aug Fitnessoefeningen, Sport 11 oefeningen om jouw schuine buikspieren te trainen 20/05/2023 Door Matthijs Boon 0 Reacties Wil jij graag specifiek jouw schuine buikspieren gaan trainen om een betere core stability te hebben? Dan ga je h... Lees verder
07 jul Sport De juiste spullen in je rugzak voor een tocht door de natuur 26/07/2022 Door thuisatleet 0 Reacties Ben jij gek op de natuur en een sportliefhebber, dan maak je vast vaak lange uitputtende reizen in je vrije tijd.... Lees verder
27 mei Fitnessoefeningen, Sport Bovenste buikspieren trainen 24/03/2023 Door Matthijs Boon 0 Reacties Wil jij specifiek jouw bovenste buikspieren trainen? Je bent opzoek naar oefeningen die specifiek gericht zijn op... Lees verder
13 mei Slaap Wat doet slaap met ons lichaam 15/05/2023 Door Lydia Louter 0 Reacties Slapen, we vinden het allemaal heerlijk. Lekker uitslapen, een powernap tussendoor daar zijn de meeste van ons we... Lees verder
29 apr Voeding 9 tips om te stoppen snacken en snoepen 20/05/2023 Door Lydia Louter 0 Reacties 10:00 ‘s ochtends tijd voor een kleine break. Een lekker bakkie koffie of thee en natuurlijk één lekkernij erbij.... Lees verder