24 jul Gezondheid, Voeding Hoeveel liter water moet je per dag drinken? 25/07/2022 Door Matthijs Boon 3 Reacties Vaak wordt er gezegd dat je tussen de 1,5 en 2 liter water moet drinken. Hoewel het per persoon kan verschillen h... Lees verder
17 jul Advies De voor- en nadelen van een roeitrainer 16/01/2025 Door Matthijs Boon 22 Reacties Ben jij opzoek naar een roeitrainer voor bij jou thuis of ergens anders? Ben je benieuwd naar wat de voordelen zi... Lees verder
10 jul Advies 15 tips waar je op moet letten tijdens het kopen van een crosstrainer voor thuis 23/07/2022 Door Matthijs Boon 0 Reacties Wil je graag een crosstrainer voor thuis aanschaffen, maar weet je niet zo goed waar je op moet letten tijdens jo... Lees verder
03 jul Fitnessoefeningen, Sport Russian twist, een totale uitleg van deze oefening 02/11/2022 Door Matthijs Boon 0 Reacties Heb jij je wel eens afgevraagd wat een russian twist is, of weet je wel wat het is maar niet hoe je hem precies u... Lees verder
26 jun Gezondheid, Voeding Metabolisme, wat is dat? 21/07/2023 Door Lydia Louter 36 Reacties Metabolisme, een moeilijk woord dat je wellicht al vaker heb gehoord of gelezen. Vaak wordt er dan ook gezegd dat... Lees verder
19 jun Fitnessoefeningen, Sport Arm oefeningen die je thuis zonder gewichten kunt doen 12/03/2024 Door Matthijs Boon 0 Reacties Je wilt graag sterkere armen en bent opzoek naar oefeningen die je kunt doen. Ook doe je dit het liefst in jouw e... Lees verder
12 jun Sport CrossFit oefeningen voor thuis 23/07/2022 Door thuisatleet 0 Reacties Misschien herken je het wel: je hebt zin in een lekkere workout, maar de CrossFit box of sportschool is dicht. Of... Lees verder
05 jun Advies Voordelen en nadelen van een crosstrainer 24/06/2022 Door Matthijs Boon 8 Reacties Je wilt graag cardio training gaan doen maar gaat hier liever niet het huis voor uit. Nu zijn er verschillende ca... Lees verder
29 mei Gezondheid, Voeding Zoetstoffen of suiker? 09/05/2023 Door Lydia Louter 2 Reacties Het woord ‘kunstmatige zoetstoffen’ roept bij vele van ons een negatief gevoel op. Zo zouden producten met zoetst... Lees verder
22 mei Sport Sporten zonder sportschool, hoe doe je dat? 23/07/2022 Door thuisatleet 0 Reacties Je wilt beginnen met sporten of het juist weer oppakken. Je hebt nog nooit gesport of ben een lange tijd geleden ... Lees verder