Cardio apparaten
Crosstrainers
Roeitrainers
Loopbanden
Hometrainers
Spinningfietsen
Airbikes
Krachtapparatuur
Fitnessbanken
Squatrekken
Optrekstangen
Power towers
Kettlebells
Barbells
Dumbbells
Halterschijven
Gewichtsballen
Gewichtsvesten
Powerbags
Opbergrekken voor gewichten
Soft plyo boxen
Houten plyo boxen
Fitness elastieken
Speedladders
Yogamatten
Battle Rope
Wat is gezondheid?
Gezondheid is een begrip die bijna niet breder kan en eigenlijk maar relatief is. Er zijn ondertussen zo ontzette...
04
mrt
Sport
19
feb
Hoe leer je een pull up?
De pull up is een oefening die erg populair is binnen de fit branche. Het is dan ook een oefening waarbij je veel...
01
jan
Compound oefeningen
Op zoek naar een manier van trainen waarbij je meerdere spieren tegelijkertijd triggert? Je traint liever op een ...
18
dec
Crosstrainer training om af te vallen
Heb je een crosstrainer of ben je van plan er één te kopen, maar vraag jij je af hoe je met zo’n fitnessapparaat ...
04
dec
Sporten met spierpijn, is dat wel verstandig om te doen?
Heb je hard getraind in wat voor een sport dan ook en twijfel je of het wel verstandig is om te gaan sporten? Je ...
13
nov
Hoe je thuis jouw onderrug traint
De onderrug trainen, hoe kan je dat thuis doen? De onderrug is een vrij specifieke spiergroep. Je wilt graag wete...
30
okt
Spierpijn, wat kun je het beste doen om ervan af te komen
Je beoefend een sport met volle passie en plezier. Fitness, voetbal, tennis, volleybal, crossfit vechtsport of wa...
23
okt
Plyometrische training
Ben jij benieuwd naar hoe jij jouw explosiviteit en snelheid kunt verbeteren? Je hebt wel eens van plyometrische ...
16
okt
Welke spieren train je met roeien en wat is de beste houding en techniek op een roeitrainer
Heb jij een roeitrainer voor thuis aangeschaft of ben je aan het overwegen om deze in huis te halen? Maar weet je...
09
okt
Buikspieroefeningen met gewichten
Ben jij de buikspieroefeningen met jouw eigen lichaamsgewicht zat? Of ben je misschien opzoek naar een andere man...