Posts by Matthijs Boon
07
aug
Kun je een hoge bloeddruk verlagen met koffie?
Heb jij een hoge bloeddruk en vraag jij je af of je dit kunt verlagen met koffie? Of ben je benieuwd of je überha...
24
jul
Hoeveel liter water moet je per dag drinken?
Vaak wordt er gezegd dat je tussen de 1,5 en 2 liter water moet drinken. Hoewel het per persoon kan verschillen h...
17
jul
De voor- en nadelen van een roeitrainer
Ben jij opzoek naar een roeitrainer voor bij jou thuis of ergens anders? Ben je benieuwd naar wat de voordelen zi...
10
jul
15 tips waar je op moet letten tijdens het kopen van een crosstrainer voor thuis
Wil je graag een crosstrainer voor thuis aanschaffen, maar weet je niet zo goed waar je op moet letten tijdens jo...
03
jul
Russian twist, een totale uitleg van deze oefening
Heb jij je wel eens afgevraagd wat een russian twist is, of weet je wel wat het is maar niet hoe je hem precies u...
19
jun
Arm oefeningen die je thuis zonder gewichten kunt doen
Je wilt graag sterkere armen en bent opzoek naar oefeningen die je kunt doen. Ook doe je dit het liefst in jouw e...
05
jun
Voordelen en nadelen van een crosstrainer
Je wilt graag cardio training gaan doen maar gaat hier liever niet het huis voor uit. Nu zijn er verschillende ca...
15
mei
Wat ik van mijn voorste kruisband reconstructie heb geleerd
Ken je dat?
Heb jij wel eens een blessure gehad? Een kleine blessure, g...
24
apr
Thuis conditie opbouwen, hoe doe je dat? 12 tips voor in de praktijk.
Je loopt naar boven de trap op en staat bovenaan de trap de puffen en te hijgen. En je denkt bij jezelf man, man,...
