Posts by Matthijs Boon
05
feb
Dierlijke of Plantaardig eiwitten, Wat is Beter voor Jou? De Ultieme Eiwitstrijd.
Wil weten welke soorten eiwitten nou voor jou een goede optie zijn? We gaan in dit artikel de dierlijke en planta...
29
jan
Ontdek de Verbazingwekkende Voordelen van Eiwitrijke Voeding. Meer dan Spierkracht
Voel je je soms futloos en mis je kracht, ondanks dat je regelmatig beweegt? Je bent niet de enige; ik stuitte op...
22
jan
Gouden Jaren in Topvorm: Hoe Eiwitrijke Voeding Ouderen Sterker Maakt.
Naarmate we ouder worden, merken velen van ons dat de kracht in onze spieren niet meer is wat het geweest is. Ik ...
15
jan
De voordelen van vezelrijke voeding voor een gezonde spijsvertering
Welkom bij onze verkenning van vezelrijke voeding! Vezels zijn misschien niet het eerste waar je aan denkt bij ge...
28
aug
Fysieke Training en Stressvermindering: Thuis je Balans Vinden
Het leven in de moderne wereld kan stressvol zijn. Werk, sociale verplichtingen en de druk om constant productief...
03
aug
Online blijven tijdens het sporten, zo doe je dat!
In dit artikel willen we je helpen om thuis te sporten en tegelijkertijd in contact te blijven met anderen via he...
25
jun
Speedladder training, 11 oefeningen voor thuis
Wil jij conditie opbouwen of jouw coördinatie verbeteren? Dan kan het trainen met een speedladder (ook wel loopla...
24
jun
Polsen en onderarmen trainen, 5 oefeningen voor thuis
Wil jij gespierde onderarmen krijgen of ze gewoon een stukje sterker maken? Misschien polsblessures voorkomen of ...
22
jun
Thuis hardlopen, zo doe je dat
Hardlopen is een uitstekende vorm van lichaamsbeweging die tal van gezondheidsvoordelen biedt. Het helpt bij het ...
