VirtuFit Row 450 Roeitrainer

Roeitrainer voor thuis

De virtufit row 450 is een roeitrainer die ideaal om thuis conditie op te bouwen en calorieën te verbranden. Door het handige inklap systeem is de roeitrainer na je training handig op te bergen zodat hij niet in de weg staat. Naast dat hij goed is op te bergen is het apparaat ook erg stil door de “silent magnetic” technologie. Er zijn 10 verschillende weerstandsniveaus waardoor het een ideale roeitrainer is voor zowel de beginner als de wat meer ervaren roeier. Het gewicht van het vliegwiel is 8 kilogram.

Tijd om te beginnen. Ga op het stoeltje zitten, bevestig je voeten met de verstelbare voetriemen en pak de bar vast. Zet je nu af met je benen, trek op het laatste stuk de bar naar je toe en ga weer terug. Hoppa daar ga je, je eerste herhaling! Nu is het zaak om dit een tijd vol te houden en de kilometers af te gaan leggen. Denk aan de regel: hoe vaker je het doet, hoe makkelijker het wordt.

Waarom de VirtuFit row 450 roeitrainer?

De virtufit row 450 roeitrainer heeft gedacht aan de sporter thuis door een handig opklap systeem in te bouwen zodat je het fitnessapparaat thuis gemakkelijk kwijt kunt en hij niet in de weg staat. Ook heeft deze roeitrainer van VirtuFit een handig scherm met alle benodigde informatie. Toch handig om te weten hoe hard je eigenlijk gaat en hoeveel calorieën je hier mee verbrand.

Verder is het VirtuFit ook een merk dat al jaren meedoet en tegenwoordig een van de bekendste fitnessmerken is die al jaren uitstekende service biedt. Je kunt er dus wel van op aan dat je een goede aankoop doet met deze roeitrainer.

Spieren die je gebruikt tijdens het roeien

Als je deze roeitrainer gebruikt dan zijn er veel spieren aan het werk. Je zou het misschien niet denken, maar je gebruikt vrijwel je hele lichaam. Dat je jouw benen en armen gebruikt kon je waarschijnlijk zelf ook wel verzinnen. Maar wist je dat je tijdens het roeien ook jouw bilspieren gebruikt? Naast je bilspieren, armen en benen gebruik je ook jouw rugspieren, schouders en zelfs buikspieren om jouw bovenlichaam stabiel te houden. Geen spier die kan uitrusten dus.

Calorieën verbranden met de VirtuFit 450

Het bijkomende voordeel bij het feit dat je zo veel spieren gebruikt is dat je ook veel calorieën verbrand tijdens het roeien. Iedere spier heeft energie nodig tijdens de training. En ook na de training heeft iedere spier weer energie nodig voor het herstel ervan. Alles bij elkaar opgeteld zal de VirtuFit row 450 jouw flink wat calorieën laten verbranden iedere training mits je er vol voor gaat natuurlijk. Hoeveel kilo wil jij kwijt?

Hoe gebruik je de VirtuFit row 450?

• Houdt je rug recht.
• Houdt je armen gestrekt tot jouw benen gestrekt zijn.
• Als je benen gestrekt zijn trek je de roeispaan (stang) helemaal naar je borst.
• En dan weer terug en opnieuw.

Ideetje

• Schrijf je prestaties iedere keer op een papiertje zodat je jouw prestaties op dit cardio apparaat kunt bijhouden.

Veel plezier met jouw VirtuFit Row 450 roeitrainer!