Gymstick medicijnbal met handvatten 4-10 kg

Ben je opzoek naar een medicijnbal die je wel goed kan vast pakken? Deze Gymstick medicijnballen hebben handvaten zodat jij hem goed kunt vasthouden en nog harder kunt gaan tijdens jouw workout. Hoewel de medicijnbal van Gymstick een gewicht is die nog wel ruw aan de buitenkant is, heb je dit niet meer perse nodig voor een goede grip op de bal. De handvatten bieden een stevige grip en je kunt de bal zelfs met 1 hand vast houden. Ooit een hangend vastgehouden met 1 hand?

Hoe gebruik je een medicijnbal met handvat

Er is iets waar je rekening mee moet houden als je gaat trainen met een medicijnbal die handvatten heeft. Doordat je de handvatten vast hebt in plaats van de bal in zijn geheel, gebruik je andere spieren. Vrij logisch als je erbij na gaat denken, aangezien je jouw handen nu heel anders gebruikt. Verder kun je wel nog steeds oefeningen doen zoals de russian twist en de back extension pass. Houd wel rekening met het feit dat de bal niet meer volledig rond is en dus anders kan rollen. Aan de andere kant kunnen de handvatten wel weer nieuwe oefeningen tot stand brengen. Bijvoorbeeld opdrukken terwijl je jouw balans moet houden om de bal recht te houden.

Verder zit er ook een QR code bij de medicijnballen om jou te helpen met oefeningen. Het enige wat je moet doen is een QR code scanner downloaden op je telefoon. Gedaan? goed! dan kun je beginnen.

Details Gymstick medicijnbal met handvatten

De Gymstick medicijnbal met handvatten is verkrijgbaar in 4 gewichten. Namelijk de 4 kg, 6 kg, 8kg en 10 kg variant. Deze zijn elk zwart en hebben een rode stip. De bal wordt verder geleverd met een handleiding en de eerder genoemde QR code om jou van start te helpen. De medicijnbal is gemaakt van rubber.