Mini bands elastieken set

Ben jij opzoek naar een nieuwe manier van een warming up? Wil je thuis trainen, maar heb je ondertussen alle lichaamsgewichtoefeningen wel gezien? Of ben je opzoek naar een manier om jouw home workouts zwaarder te maken? De mini bands set van Muscle Power kunnen jou dit allemaal bieden! Je kunt deze banden set gebruiken voor zowel je bovenlichaam als het onderlichaam. Dus ben je opzoek naar een nieuwe manier van trainen, waarbij je alleen deze mini bands set voor nodig hebt, bestel ze dan zeker.

Waarom de mini bands elastieken set?

Zoals je hierboven al kon lezen is deze bands set een uitbreiding op jouw workout. Je kunt ze op veelzijdige manieren gebruiken. Zo kun je ze gebruiken om je spieren op te warmen, voordat je een zware kracht workout gaat doen. Maar ook voor een lichtere training kun je de banden set ook gebruiken om je spieren warm te maken. Daarnaast kun thuis workouts zwaarder maken door aan je lichaamsgewicht oefeningen deze banden toe te voegen. Zo steek je ‘oude’ oefeningen in een nieuw jasje en maak je jouw training ook een stukje zwaarder. Het unieke aan deze bands set is dat deze bestaat uit een set van 4 en elke band heeft zijn eigen weerstand. Zo kun je ook je training opbouwen wanneer je begint te trainen met deze banden.

Warming up mini bands set 

Warm jouw spieren op met de mini bands set. De set bestaat uit 4 banden die verschillen in weerstand. Voor een warming up kan je het beste de lichte weerstand gebruiken, omdat jouw spieren nog moeten wennen aan de beweging. Een voorbeeld hoe je jouw armen kunt opwarmen is door de band aan beide kanten van het uiteinde van de band vast te pakken. Trek dan langzaam de hand uit elkaar waardoor die op spanning komt. Maakt rustige gecontroleerde bewegingen van spanning op de band naar geen spanning op de band, zodat jou spieren gecontroleerd warm worden. Zo kun je voor verschillende spiergroepen jouw spieren warm maken met de mini bands set van Muscle Power.

Jouw training zwaarder maken

Ben je al een tijdje bezig met thuis trainen en doe  je dit met lichaamsgewichtoefeningen, dan kan deze mini bands set van Muscle Power jouw helpen om jouw training zwaarder te maken. Sommige mensen doen dit door gewichten toe te voegen, maar het kan ook met deze elastieken. Doe bijvoorbeeld bij squaten een van de banden net boven je knieën. Wanneer je naar beneden zakt, moet je ervoor zorgen dat je jouw knieën goed naar buiten drukt en ze niet naar binnen klappen. De band maakt dit moeilijker omdat de weerstand naar binnen drukt. Door deze weerstand wordt jouw training zwaarder gemaakt. Dit kun je ook weer doen met verschillende oefeningen voor onder- en boven lichaam.

Voor ieders niveau

Zoals je hebt kunnen lezen is de mini bands set voor iedereen. Voor mensen die thuis trainen, voor mensen die doen aan kracht training, voor lichte trainingen, voor zwaardere trainingen, voor je onder- en boven lichaam, van alles en iedereen.

Extra informatie 

De mini bands set van Muscle Power komt in een set van 4 in de kleuren blauw, groen, paars en geel. Elke kleur heeft zijn echt weerstand. De van zijn ongeveer 22,5 cm lang en 5 cm breedt